第12道 杏鲍菇炒青菜🍡
简单
4人份
减肥的小仙女快来试试吧，低脂又好吃。
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1颗青菜
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 半勺淀粉
- 半勺老抽
- 半碗水
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 半勺白糖
- 半勺盐
营养成分
热量
458.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜备好，调汁(备料写上面了)备用。
2
热油热锅，下葱姜蒜，下杏鲍菇，生菜，翻炒，放盐，放调好的汁，收汁，即可。
3
成品，超级nice,快去试试吧！
