鸡丝凉拌米线 低脂低卡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一小碗凉拌酱汁
- 少许黄瓜丝
肉类
- 一小块鸡胸肉
蔬菜
- 少许胡萝卜丝
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米线煮熟过冷水备用 鸡胸肉煮熟撕成条 准备胡萝卜丝黄瓜丝 鸡蛋打散煎熟备用 把食材铺上米线上面 准备调料
2
芝麻➕醋➕生抽➕耗油➕蒜末➕香菜➕葱花➕小辣椒➕香油调成凉拌汁
3
低脂低卡
