玉米红萝卜红枣鸡汤
简单
4人份
很幸运有个上班插电，下班刚刚好可以喝上美美哒汤的电饭锅，超爱。 出来工作没多久，超级怀念家里的汤（本人是汤王，超级爱喝汤的那种），但又不能经常回家，所以自己动手了。
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食材清单
其他
- 10元鸡肉
- 1个红萝卜
- 1根玉米
- 五个大红枣
- 少量农家花生油
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
374.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉洗净切块（可以大一点，也可以叫菜市场的老板切好） 红萝卜切块，玉米切块，红枣洗净切成三四下
2
水开后放入鸡肉煲2-3分钟，然后虑水，这一步为了除腥和肉的浮沫，然后就可以不放姜都不腥了
3
然后把石材都一起下锅，大火煮10分钟，换小火煲60-120分钟即可，用陶瓷锅味道更美喔
