蜜汁鸡翅蝴蝶彩面（宝宝2岁以上）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2、3个宝宝蝴蝶面
- 2个鸡翅中
- 一勺料酒
- 一勺蜂蜜
- 一小扎宝宝五彩面
- 半勺生抽
- 少量老抽
蔬菜类
- 1根香菜
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将鸡翅中的中段滑两下，放入少量料酒，生抽、老抽、盐、姜、葱、蜂蜜看自己宝宝喜好可以适量放调料，建议不要放太多老抽、生抽、盐，口味太重对宝宝生长发育不是很好~腌制1小时~
2
2.将腌制好的鸡翅下锅炒至金黄，加入水，把之前腌制剩的调料汁放入锅中，一起炖，大约炖20分钟~
3
3.在鸡翅炖的差不多时候，把蝴蝶面、五彩面在开水中煮好，大至5分钟左右，煮好后放到冷水浸泡，防止变坨~
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4.将香菜切段，放入快出锅的鸡翅中（鸡翅留将近一碗的汤汁），准备出锅；把之前煮好的面沥干放到汤汁中搅拌，摆盘~~宝宝可以吃啦^_^
