炖出一盅好燕窝
简单
4人份
米妈用心精选出，带溯源码，原盏特大燕盏😬只为给家人最好的呵护与爱！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 纯净水
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
精选印尼雨林厚肉一等特大原盏（带溯源码哦，米妈觉得选燕窝一定要带溯源码，这样更安心❤）
2
加入纯净水浸泡一小时换水！燕盏泡软，按照燕窝的纹理撕成丝！再泡两个钟头就可以啦～如果有燕毛就要耐心用小镊子剔除哦😬😬
3
撕成燕丝，纯净水漂洗（米妈选的这款燕盏，几乎没有燕毛！真是完美省心😬😬😬）看着粗壮的燕丝！完美的无懈可击！不愧是一等特大盏！
4
放入炖盅，加入适量清水（没过燕窝一到两公分即可）
5
耐心等待即可😬30分钟后见
6
一盅好燕即可享用！各位小主可以趁热加石峰糖，桂花蜜，或者加黑枸杞，水果，牛奶等等～加你喜欢的一切！不够蜂蜜要等燕窝凉些才可以加哦😬
7
纯净无添加，天然正品只为家人❤
