百合红枣粥

简单 4人份

前两天又遭一次发烧,这前脚刚过好生日,后脚就马上发烧折腾我。这日子过的,也真够戏剧性滴。俺每次发烧最痛苦的就是头疼欲裂,只有一直让自己迷迷糊糊的睡着。这次算是幸运发烧一天就退下来了。第二天依然没胃口,咱也不能让自己继续饿肚子啊。俺家周爸出门前就跟他说好,今天只喝粥不做饭。 等他出门,俺就翻冰箱找煮粥材料。原来,好多天前买的新鲜百合一直还放在保鲜层里。还有几个月前买的新鲜红枣没人吃,偶尔只有小周给俺点面子吃几粒。有了,就做简单的百合红枣粥。说起煮粥,很多人都会觉的是件麻烦的事情。俺家有懒人用的炖锅,每次想吃点粥就能轻松搞定 吼吼。下面就看看具体的轻松做法。

百合红枣粥
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食材清单

其他
  • 大米
  • 新鲜百合
  • 糯米
  • 红枣
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

583.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

56.0 克

纤维

5.0 克

13.0 克

993.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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