夏日里的凉拌面
简单
4人份
天气渐渐热起来，越来越喜欢清淡口，早餐一碗酸酸，凉凉的拌面，一天胃口都好清爽…
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食材清单
其他
- 1汤勺生抽
- 一根黄瓜
- 一汤勺醋
- 两人份面条
- 半根胡萝卜
- 调料
- 适量油泼辣子
- 适量火腿丝
- 适量芝麻盐
- 适量花生
调味料
- 一丢丢糖
- 一小勺盐
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮面条的过程忘记拍照了。面条入锅煮熟，可以煮的稍硬一点，口感好。捞出过冷水沥干，倒入适量食用油拌匀，待用。
2
黄瓜，胡萝卜，火腿切丝，待用
3
花生入烤箱150度5分钟，烤熟，晾凉，去皮，用擀面杖略压碎待用。
4
将所有调料放入碗中，加一点点纯净水混合。然后将凉好的面条放入调料中。
5
胡萝卜，黄瓜，火腿拌匀放在面条上
6
最后撒上碎花生和芝麻盐，拌匀，开吃吧。
