花样吐司吃法
简单
4人份
我家大宝喜欢吃三明治，尤其喜欢吃烤得脆脆的吐司，趁着周末就满足一下她
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片火腿片
- 2片吐司
- 适量马苏里拉
肉类
- 适量肉松
调味料
- 少许番茄酱
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一片吐司，挤沙拉酱、撒肉松
2
另一片吐司用刀挖个孔，不要切断，用勺子把吐司往下压实一点，打入一个鸡蛋，用叉子把蛋黄叉两下
3
两片吐司叠一起，有鸡蛋的放上面，再撒上马苏里拉，切碎的火腿片，挤番茄酱、沙拉酱（尽量把吐司压实一点，我压得不够实，导致鸡蛋有点往外流，然后我先放烤箱烤到鸡蛋稍微凝固再拿出来撒的料）
4
放入烤箱上火180、下火150烤20分钟左右，时间不固定，具体看鸡蛋凝固、芝士融化情况
5
出炉，香喷喷的，看着就很有食欲呢😋
