莲藕梨🍐汁小美
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克藕
- 200克梨
- 500克纯净水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
藕与梨切块。
2
20分钟100度小勺煮熟
3
1分钟10速打磨。
4
略凉后饮用。
