吐司紫薯香蕉卷（减脂减肥）
简单
4人份
快手美味的早餐 下午茶，花点心思，让生活过得不一样！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个紫薯
- 克牛奶
- 根香蕉
- 片吐司片
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
756.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟后加少许牛奶搅打成紫薯泥，（也可以加入一些炼乳口感更加醇厚，不过不喜欢原味的所以只加入牛奶）
2
吐司片切除四边，用擀面杖擀平
3
涂抹上紫薯泥，放上香蕉，卷起来就可以啦！
4
切成两段，摆盘！
5
颜值高 味道美！
