紫菜河粉卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克河粉
- 三张紫菜
- 半根胡萝卜
- 少许芝麻
- 香油
蔬菜
- 半根青瓜
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜青瓜分别切丝，青瓜放入盐水中浸泡五分钟
2
胡萝卜如果生吃，也可放盐水浸泡五分钟，如果不想生吃即入水焯熟
3
然后与青瓜一起加香油搅拌均匀备用
4
打开寿司帘，上面铺上一层河粉
5
再铺上半张紫菜
6
然后在三分之一处，分别放上青瓜、胡萝卜、炒好的芝麻，像做寿司一样卷起来，最后切段
7
吃的时候沾上番茄酱或按各自口味选陈醋或花生酱
