腊八粥
简单
4人份
农历十二月又叫腊月，在腊月初八这天传统中国人通常会有喝腊八粥，泡腊八蒜的习惯，恰逢周末，回家打扫完卫生，就随意准备八种材料煮一碗爱心满满的腊八粥，全家人一起吃
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食材清单
其他
- 100g红枣
- 100g红豆
- 200g黑糯米
- 50g去芯莲子
- 50g粳米
- 50g花生
- 50g薏米
- 50g龙眼肉
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
