烤鸭腿

简单 4人份

天气热了小朋友的胃口也越来越不好,胃口不好对做饭的人来讲就得多花些心思做尽量做一些符合他胃口的食物。每天去买菜也是一种考验,走在超市里转悠来转悠去挑选一些适合家人吃的菜,虽然每次买来买去都是那些家常菜,经常也会变换一样,不想今天吃过的菜,明天还接着吃,至少也要做到3天左右不吃重复的样。 前段时间禽流感很少买鸡肉类的食物吃,长时间不吃,小朋友就经常念叨,后来买了几次琵琶腿回来,每次做完他都非常喜欢吃,后来想既然鸡退他那么喜欢吃,鸭腿肯定也会喜欢,平时也很少买,趁机买点回家试试。 鸭肉也是餐桌上的上乘肴馔,也可制作出各种美味佳肴,营养价值相与鸡肉相仿,在炎热的夏季就适合吃点鸭肉去去体内的火。

烤鸭腿
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食材清单

其他
  • 1/4个紫皮洋葱
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 2个鸭腿
  • 半勺米酒
调味品
  • 少许现磨黑胡椒粉
调味料
  • 半勺白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

738.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

333.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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