日式香菇猪肉咖喱饭
简单
4人份
从饭岛奈美那里学来，另外自己做了一些修改，增加了一些喜欢吃的东东，算是比较容易的啦，大家都可以快快做来~~~ 以下是按照3人份来制作的，大家请注意咯~~ 做多了，也没关系，分成几份，放在冰箱的冷冻格里，下次要吃的时候，拿出来解冻就可以了。
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食材清单
其他
- 2大勺蜂蜜
- 2大勺黄油
- 300ml水
- 4小块咖喱块
- 5只新鲜香菇
- 一个土豆
- 一个番茄
- 一只平底锅或不粘锅
- 一大棵西兰花
- 三人份新鲜米饭
- 半根粗胡萝卜
肉类
- 200克猪肉
蔬菜类
- 一个洋葱
- 适量姜蒜
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将肉，土豆，番茄，西兰花，都提前切成一口可以吃下的大小，姜蒜提前切好，洋葱一部分切成粗条，另一部分切成薄片
2
将一勺黄油和一勺蜂蜜放入平底锅中，小火融化，将薄片状洋葱炒香放入炒，盛入碗中备用
3
将准备好的姜蒜放入平底锅中，煸一下，然后加入肉条或肉块，外皮酥即可。加入做法1的材料及番茄，炒匀
4
将其它食材一同倒入2中，加入300毫升的水，大火煮开，转成小火，煮至胡萝卜及土豆熟了即可
5
熄火，将咖喱酱块放入3中，盖上盖子，宁其融化。
6
带咖喱酱块融化后，成粘稠状，再开小火，小煮片刻，如太浓，可添加适当的水，如太稀，可多煮一下收汁。
7
出锅前将一勺黄油及蜂蜜再次加入5中，拌匀。
8
将米饭乘盘，分别淋上已经制作完成的咖喱酱。
