纸包海鲜粉丝
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：4人份
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食材清单
其他
- #料汁
- 10g熟白芝麻
- 200g花蛤
- 200g蛏子
- 20g生抽
- 20g蒜末
- 2把绿豆粉丝
- 2根小葱段
- 300g海白虾
- 50g热油
- 5g辣椒粉
调味料
- 3g盐
- 5g糖
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
832.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒粉、蒜末、白芝麻、糖盐放在大碗里。浇上一勺热油。倒入一些生抽和葱花，搅拌一下。虾去虾线、花蛤、和秤子淘洗干净，洗的方法有很多种，可以在懒饭里面找。
2
锅内铺一张烘焙纸。依次放入泡好的粉丝，依次放上虾、蛏子、花蛤，倒上料汁，葱段。
3
开中火，盖上盖子焖10分钟，看到花蛤的壳都张开了，就熟了。美美的享用吧。
