南瓜腐乳排骨
简单
4人份
刚蒸出来的的时候太饿，忘记拍照了~~· 简单易行有很好吃~~~当然前提得是你喜欢南瓜又喜欢腐乳
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食材清单
其他
- 南瓜
- 排骨
- 腐乳
调味料
- 盐
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肋排切小块，焯水沥干后加料酒，酱油，五香粉，耗油，淀粉拌匀，蒙上保鲜膜进冰箱腌三小时以上。
2
腌好后加腐乳，香油，蒜末（炒过的更好）拌匀。
3
南瓜切块放底，上面放排骨，大火蒸四十分钟以上，视量多量少以及排骨大小。蒸的时候最好蒙上保鲜膜以防汁太多，要是汁太多可以倒出来做勾芡。
