小快手冬阴功汤
简单
4人份
饿到份儿上都是戏
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食材清单
其他
- 9虾
- 一根胡萝卜
- 三瓣蒜
- 六个香菇
- 半根甜玉米
- 半盒椰浆
- 四分之一花菜
- 四分之一西兰花
- 四大片卷心菜
肉类
- 200克牛肉
蔬菜类
- 一块生姜
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
744.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买瓶这个，热锅凉油（油莫多），下虾头、生姜（拍扁就行）、蒜（剁碎即可）炒炒出虾油
2
放一大勺这个酱，两大勺也行，50克是两个人吃的量，小火炒炒，倒椰浆，炒匀倒水，把你爱吃的蔬菜都放进去，我是有什么放什么，最好别放绿叶菜，容易煮烂，小瓜啊煮了也好吃，加点盐（莫多）盖上盖子煮，开了后再放肉和虾，放不放肉随意，都好吃
3
最后尝尝咸淡就可以了，配米饭是真的好吃，这个汤是酸酸的，我第一次没放椰浆，比较清淡，放了后，啊，挂就是这样，开！大！了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，很好吃，小火炒料别糊了！
4
这个酱吧可以吃三四次呐，我能吃，嘿嘿嘿嘿～我的伙伴也能吃，哈哈哈哈啊哈哈啊哈哈哈！你们南方的孩子就精致的少放点，北方的就当成东南亚乱锅大炖菜就行，真的省事，够好几个人吃，汤真的，我只能说这虾死在我的锅里，值了！
