鲜百合冰糖燉燕窝
简单
4人份
用新鲜百合的香气搭配没有味道的燕窝😂
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1盏燕窝
- 半个鲜百合
调味料
- 100克冰糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝泡过夜
2
今天用的是兰州新鲜百合
3
一片一片洗干净
4
在炖锅中放水，然后放进燕窝
5
再放冰糖
6
加進枸杞
7
蒸锅里放水，蓋到燉盅一半
8
百合放上層，一起蒸
9
百合蒸15分钟，先收起，燕窝蒸25分钟
10
之后混合在一起
