蒜蓉豆豉炒潺菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤潺菜
- 适量蒜蓉
- 适量豆豉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
潺菜（好像又叫木耳菜）洗净，备用。
2
蒜蓉，豆豉切碎，备用。
3
热锅下油，爆香蒜蓉和豆豉末。
4
倒入潺菜，翻炒片刻，加适量盐调味即可。
5
装碟，滑溜溜的潺菜，我很喜欢吃。
