萝卜焖牛腩 （好吃得可以摆摊了）
家里没香料，一样能做出非常美味的萝卜焖牛腩！ 简单的材料，也能做出很好吃的味道。（因为在哺乳期，就不用大料香料。） 半个月内，已经做过3次啦，每次上碟，秒杀！ 牛腩够烂，萝卜清甜。
食材清单
其他
- 1根萝卜
- 1片陈皮
- 2勺（汤羹）料酒
- 5瓣蒜
- 800克牛腩
- 适量生抽
- 适量老抽
- 适量耗油
蔬菜类
- 4-5片姜
- 适量葱白
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
准备好基本材料，一条白萝卜，牛腩。
牛腩，是超市买的。肥瘦相间，焖出来更好吃。
陈皮，需要泡软。用刀刮一下内囊。洗洗，备用。
萝卜，去皮切块。然后切成几段，变成圆柱状，在切块。不建议切太小。
牛腩拿出来解冻，切颗，因为煮了的牛腩会缩小，所以不能切太小。大概2*3cm，2*2cm。
我途中换了2-3次水。泡了1小时以上。（有一次泡了3小时，基本没有血水了。）
用厨房纸擦干水分
锅里烧开水，下萝卜，白灼5分钟。然后捞出，沥干水。这一步为了去除萝卜的苦涩味。
家里的基本材料，集合图
家里基本材料，估计大家都有吧。
还有米酒没有拍照。
没有老抽也没关系，做出来卖相浅色一些，也好吃。
一般人都是使用冰糖，家里没，我用白糖也可以。
这是大葱的葱白，蒜头，姜片，葱花
热锅下油，油热，放入姜葱蒜。爆香。
中小火，放入牛腩煸炒，两面都煸炒。
（因为我已经泡洗牛腩，比较长时间，已经逼出血水，所以直接煸炒，）
介意的亲们，可以另起锅，牛腩冷水下锅，烧开，煮出血沫，然后去除表面的血沫，捞出牛腩，用温热水冲洗干净。煮牛腩的水留着备用。也可以煮的过程中，逐个捞出每块牛腩，撇开血沫。
途中，加入白糖。
加入耗油
加入米酒
加入生抽
倒入开水，水量能盖过牛腩再多一点点
陈皮放进锅里，丰富层次高
大火烧开（1600W），途中推动一下牛腩以防粘锅。然后中火（300 W），煮1小时。
喜欢更烂一点的牛腩，最后小火（120W）煮30分钟。
我家煤气快没有了，非常时期，用电池炉操作。
这一步只是等待的过程。还剩5分钟的时候，你可以稍微试试味道，看够不够咸，不够可以再加点生抽耗油，太咸了，就加点糖。
1小时后，加入白萝卜，大火烧开再焖1小时（或者40分钟）。途中用铲子推动混合牛腩萝卜。
技巧:加入萝卜后，前15分钟，是需要打开盖子，大火烧开，调中小火（300W）焖。原因为了把萝卜的苦涩味去除。
时间到了，可以再次试试味道。
煮好的样子，加了老抽，卖相会更好看。
最后撒着葱花，增加颜值，成品图！
这是第一次，没有加老抽的成品。
煮了一锅，特意留出一半做第二天的早餐。煮个面，铺上萝卜牛腩，淋点汁，超级美味的萝卜牛腩面出来啦！