玉米羹
简单
4人份
玉米是很高营养的食品，味道鲜美，做法简单，用来做早餐非常好。
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 500克玉米
- 适量盐、水、淀粉、糖
肉类
- 100克瘦肉
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
