烤箱版羊肉串-超级简单
简单
4人份
实在是太馋羊肉串了，奈何人在🇺🇸吃不到正宗的，还不如自己来做一下！
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食材清单
其他
- 适量孜然粉
- 适量孜然粒
- 适量橄榄油或者植物油
- 适量生抽
- 适量羊腿肉
- 适量胡椒粉
- 适量蚝油
- 适量辣椒粉（可不用）
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
【腌制】羊腿肉切块，洋葱切丝放到一起。加入上述材料，搅拌均匀，不吃辣椒可以不放。放入冰箱腌制过夜，时间来不及腌制两小时即可。
2
【串串儿】竹签提前用水浸泡半小时，把腌好的肉串好，这时候可以给烤箱预热。
3
【上烤箱】220摄氏度 ，烤10min，拿出来撒上孜然粒和辣椒粉，再烤5min左右就OK啦！
4
登登登！好吃哦！肉超极嫩！
