婴幼儿铺食 鸡肉香菇饼
简单
4人份
营养又美味宝宝非常喜欢吃 我做的是鸡肉的。麻麻们也可以做些虾 鱼和里脊饼非常简单！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小块(也可以多点吃不完放冰箱)鸡脯肉
- 一小块胡萝卜
- 两朵泡发香菇
- 适量红薯淀粉
- 适量面粉
- 适量香油
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
997.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡脯肉和香菇 胡萝卜 葱姜切碎放入容器里
2
容器里加入鸡蛋 面粉红薯淀粉盐香油不需要加水顺时针搅拌成浓糊状 不要太稀
3
用小勺一勺一勺放到盘子里排好，一勺一个也可以做成丸子样 不要太密了 上锅蒸就可以了。
4
不用太久十分钟就可以了
