生姜桂花苹果酱
简单
4人份
家里剩了4个苹果没人吃 不想浪费就想着做成酱 结果上网逛了一圈 全都是cinnamon apple sauce的菜谱 我也爱吃肉桂 可是每回都这么搭配 闷不闷啊。。。？ 所以这个菜谱就诞生啦~ 而且借鉴了网上用slow cook的做法 就不用守在炉子旁边熬酱了！ Yeah~
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食材清单
其他
- 1/4杯水
- 1块（两指大小）生姜
- 2汤勺干桂花
- 3汤勺红糖
- 4个（中等大小）苹果
- 半个柠檬
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果去皮 切小块 放入慢炖锅中
2
向锅中擦入姜蓉 （姜的多少可以根据自己口味调整 其实多放点也不会辣的 而且非常香）
3
半个柠檬挤汁 倒入锅中
4
放入红糖和水 用勺子将所有材料搅拌均匀
5
设定慢炖锅：如果想保留小块的1小时就好 苹果软了以后还可以用勺子压成泥。如果想吃糊糊状的 请设定两小时。
6
苹果酱炖好后 加入干桂花 搅拌均匀。然后关掉慢炖锅 利用酱和锅的余热让桂花味散开来。
7
盖上盖子 不用盖严 留一条缝 让酱静置一个晚上
8
早上起床 舀一勺来拌燕麦吃 好棒~！
