自制美容健体“淮山排骨汤”
简单
4人份
美容养颜 健脾助消化 滋肾益精
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食材清单
其他
- 大枣
- 排骨
- 枸杞
- 淮山（山药）
蔬菜类
- 大葱
- 姜片
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
967.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨加姜片焯水，去腥
2
排骨放锅内煮一开
3
排骨 山药 姜片 大葱 枸杞 大枣一起入砂锅 加开水，文火煮40分钟
4
加适量盐调味即可。
