生姜香蕉牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根熟香蕉
- 250克牛奶
- 生姜一小块
营养成分
热量
694.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生姜去皮切片
2
牛奶微波炉加热两分钟，早晨不想喝凉的牛奶
3
将姜片，一根香蕉和牛奶一起倒入料理机搅拌一分钟
4
香蕉够甜不用加糖了，喜欢甜的可以加点红糖
