三汁焖锅「鸡翅」
简单
4人份
一道电火锅就能搞定的懒人美食！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个红薯
- 一碗秘制酱汁
- 二斤鸡翅
蔬菜
- 两个洋葱
- 两头大蒜
蔬菜类
- 一根西芹
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把上述调料按1:1调成秘制酱料
2
加入植物油煸炒大蒜和洋葱
3
加入红薯和土豆煸炒焖一会儿
4
加入芹菜
5
加入鸡翅焖十分钟
6
蒙上酱料在焖十分钟
7
搅拌均匀焖一分钟
8
放入香菜段即可出锅！
