豆豉鲮鱼油麦菜
简单
4人份
这是一道用不了10分钟就能够搞定的快手菜。油麦菜特有的香味与豆豉鲮鱼是绝妙的搭配，蔬菜脆脆的口感和鱼肉的韧劲也是一大亮点。
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食材清单
其他
- 120g罐装豆豉鲮鱼
- 200g油麦菜
- 20ml油
- 2g鸡精
- 3瓣蒜
- 半个红菜椒
蔬菜类
- 少许大葱
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
673.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
