黑白芝麻二豆豆浆

简单 4人份

二白配二黑。黑白芝麻与黑黄豆。不知咋的,总是联想到黑白无常,人世间有什么可以对应呢?黑白二道? 虽然材料是黑白二色,然而混融成一锅浆,却只见黑不见白。据说黑色入肾,白色入肺,黄豆色浅,终归还是黄色入脾。脾肺肾,四料补三脏。。。。

黑白芝麻二豆豆浆
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食材清单

其他
  • 10克白芝麻
  • 10克黑芝麻
  • 1200毫升水
  • 35克黄豆
蔬菜
  • 30克黑豆

营养成分

热量

721.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

37.0 克

纤维

5.0 克

15.0 克

268.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

用料

步骤 1
2

二豆洗净沥水

步骤 2
3

倒入碗中,加水浸泡一夜

步骤 3
4

倒入豆浆机

步骤 4
5

加入黑白芝麻

步骤 5
6

倒入清水

步骤 6
7

水面不高/低于上下水位线

步骤 7
8

装机头

步骤 8
9

启动全营养功能

步骤 9
10

打浆结束

步骤 10
11

倒出饮用

步骤 11

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