低脂能量棒，上班健康零食
简单
4人份
对于白领来说，抽屉肯定不能少了一堆零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒，所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。
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食材清单
其他
- 10g黄油
- 130g低筋面粉
- 1只鸡蛋
调味料
- 30g糖粉
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
107.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油软化，加入鸡蛋和糖粉，均匀搅拌即可，不需要打发。
2
搅拌均匀后，筛入低筋面粉。
3
揉成一个面团即可。
4
面团松弛20分钟到30分钟。
5
用擀面杖将面团擀薄，约3-5毫米，尽量擀成方形。
6
然后将面团分成若干条，放在烤盘上。
7
放在东菱烤立方烤箱的中层进行烘烤，上管设置180度，下管设置180度，时间设置为25分钟。
8
当上班精神不振时，可以吃这款健康零食哦~
