这个带鱼做法,建议大家试试。 蔬菜和带鱼的神仙组合,口感特别棒。 像我这样做,保证全家老少都喜欢。我保证,就算你不喜欢吃带鱼,你也爱吃这道菜!
382.0 卡
28.0 克
30.0 克
57.0 克
1.0 克
12.0 克
756.0 毫克
D,B
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
色香味俱全。
带鱼洗净切段,正反两面划上几刀。用葱姜、料酒腌制十分钟。
青红椒、香菇、胡萝卜、洋葱切块备用。
碗中加入葱丝姜丝、1勺白糖、1勺醋、1勺蚝油、1勺番茄沙司、1勺红烧酱油、一个大料、半碗清水搅拌均匀备用。
平底锅放油,加入几个花椒去腥,将带鱼段沾一层面粉下锅炸至两面金黄。
锅中放入少许油,下去洋葱翻炒至透明,下入配菜翻炒均匀后将带鱼码在上面,淋入酱汁。锅开后,转小火焖至收汁。
这样做的带鱼特别美味。
配菜也特别好吃。
您家的带鱼别总是熬着吃或者炸着吃了。