竹丝鸡无花果汤
简单
4人份
女性饮用竹丝鸡最适合，营养比普通的鸡要高，而且价格也是最经济的。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 4片生姜片
- 半只竹丝鸡
- 适量无花果
- 适量枸杞子
- 适量海底椰
肉类
- 适量桂圆肉
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
685.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.先把竹丝鸡洗净，飞水
2
2.准备好食材，红枣去核
3
成品。用电煲 煮了1.5小时。 由于放了无花果和桂圆肉。汤是甜的，个人口味觉得不加盐更好喝，清甜。偶尔煮下还是可以的。老家的超市材料有限。 能买到西洋参煮比较好。
