儿童辅食之粉蒸排骨
简单
4人份
挑食？I donot care ！ 来不及好好照，熊孩子已经围着灶台嗷嗷叫！对付只爱吃肉的娃的小心机做法 。再搭配西兰花，完美✌️
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食材清单
其他
- 克排骨
- 小米
- 山药
- 红薯粉
蔬菜类
- 姜丝
调味料
- 克盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一根排骨冷水去血水，中途换两次水，然后沥一会，加入适量红薯粉两把，注意是那种天然的纯红薯粉（粗颗粒状 直接加入不需要用水溶解 ）然后用手抓捏一会，再放入适量盐（儿童辅食，我家快两岁，意思意思一点即可）、姜丝，再用手用力抓捏几分钟后放置10分钟。
2
之前做了很多次，直接盘子底下垫上山药蒸即可，因为我家宝宝挑食，有肉就只吃肉不吃蔬菜主食，这次改进了一下，将洗干净沥干的小米倒入拌匀，再倒入少许打碎的山药泥，抓捏拌匀即可
3
将山药切段垫盘下，将拌好的排骨均匀铺在上面开始蒸。小朋友吃，我每次都是蒸50分钟—60分钟，不要太好吃！
