婴儿辅食：蔬菜虾仁粥（适合8个月以上）
简单
4人份
我老家那边的孩子2个多月就开始喝粥了，米粉都吃得少，过年回去，看同学的孩子喝粥个个养得胖乎乎的，我也开始给儿子煮粥吃。
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食材清单
其他
- 1／2杯米
- 半个西红柿
- 少许胡萝卜
- 少许西兰花
- 适量水
海鲜
- 2只虾
豆制品
- 少许豌豆
营养成分
热量
155.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米淘干净后跟水一起放锅里先煮。
2
虾去虾线，只取虾身部分，切丁，各种菜洗干净切丁，一起放搅拌机里。
3
搅拌机里再加少量水，把虾仁与蔬菜打成泥
4
把打好的菜泥再倒粥里一起煮
5
煮至粘乎乎的即可
