烧烤土豆蟹肉小吃
简单
4人份
然后盘上刷一层油，把吃的都切好放上去，再把调的汁子刷上去，上下火200℃，我烤了有近20分钟感觉有点过，10分钟应该差不多
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食材清单
其他
- 克油
- 勺生抽
- 勺酱油或味极鲜
- 孜然
- 胡椒粉
- 芝麻
- 蒜末
- 蚝油
- 辣椒面
蔬菜
- 干蔬菜
调味料
- 克糖
- 盐
- 糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先在碗里放上辣椒面、孜然、盐、胡椒粉、糖、蒜末、芝麻，然后浇热油，再放耗油、一点酱油或者味极鲜，搅拌（这些都可以根据自己口味增减）
2
然后盘上刷一层油，把吃的都切好放上去，再把调的汁子刷上去，上下火200℃，我烤了有近20分钟感觉有点过，10分钟应该差不多
