🌮山药肉松卷
简单
4人份
山药版“肉松卷”，简单美味，内陷山药泥口感绵密清甜，做早餐下午茶都是不错的选择。
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食材清单
其他
- 1根山药
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
山药去皮切片，上锅蒸熟。
3
蒸熟的山药压成泥备用。
4
蛋液打散备用。
5
吐司去掉四边。
6
擀面杖擀薄。
7
切成两半。
8
抹上山药泥。
9
卷起。
10
均匀裹上蛋液。
11
两边沾上肉松。
12
平底锅内加少量油，也可不加。
13
煎至几面金黄即可。
14
山药肉松卷。