蒸肉粉

简单 4人份

比起萝卜糕个人比较爱吃这个,就是带肉的蒸粉,吃着更嫩滑,每家的老人几乎都会,但是方子略有出入,而且都做的比较佛系,没称重量,完全靠的感觉放水,说是看着水流状态大概也就可以做的差不多了,所以啊,我赶紧记录一下。材料可以是肉类:腊肉、腊肠或者是叉烧中的一种或两种加入,根据喜好,我觉得放腊肉会比较好吃,有油分,叉烧会略微柴一点。加入冬菇和虾米也是我的爱!比较推荐分层蒸,因为不像萝卜糕,材料能够靠萝卜丝固定,这个一股脑倒进去材料肯定要集中在同一层的。菜谱里面材料放的算是有点业界良心了,可以稍微减量不建议再多了不然会只吃材料吃不到粉的味道了。水的量分成了常温水和热水,对于热水的水温我用的65度,因为教我的阿姨说做这个粉最好用的生熟水,冷水开粉浆,再热水稀释,刚沸腾的水太热会令面粉烫熟,蒸出来就会太软,所以要65度左右使用,全部冷水粉浆的话淀粉会沉下去,每次加粉浆都要使劲搅拌开,而且口感不佳,生熟水的应用只需要轻轻拌匀材料即可使用,口感也佳。 模具为直径28cm的不锈钢蒸粉盘

蒸肉粉
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食材清单

其他
  • 1500克65度热水
  • 20克冬菇
  • 20克虾米
  • 500克三象粘米粉
  • 500克常温水
  • 少许白芝麻
肉类
  • 100克腊肉
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

432.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

1.0 克

8.0 克

889.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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