汪汪队牛排套餐
简单
4人份
照的有点虚
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 2根秋葵
- 两片柠檬片
- 少许黄油
- 少许黑胡椒
- 约20根长条圆形意面
调味料
- 少许番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
393.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮意面，放点盐，煮久一点儿，咱不是意大利人→_→
2
锅里放块儿黄油
3
牛排提前拿盐和黑胡椒粉腌好，或者买现成的黑椒牛排半成品也行😁
4
放锅里小火煎制，煎至双面焦黄
5
意面捞出控水
6
放点橄榄油调匀
7
秋葵切成小星星⭐️
8
放锅里焯一下
9
牛排切成条状（为了方便孩子吃），意面装盘，上面挤上沙拉酱，秋葵装盘，切两片柠檬，吃的时候把柠檬汁挤在牛排上，完成
