枣泥玉米饼
简单
4人份
玉米面也是低低脂肪，低GI，低热量，高碳水的食物，适合早上吃，因为碳水偏高，所以不推荐中午过多，或者晚上食用！🌽+🥛+🥚 枣泥做法超简单，尽可能将一切简化，让身体无负荷吸收营养！ 不要放糖！！！姐妹们！ 还有苹果🍎馅的做法，在最后，想要包苹果酱的建议在app内搜下苹果酱咋做，我是为了方便，直接简便做法！ 这一篇都是甜馅玉米饼！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2个鸡蛋
- 200克玉米面
- 25克奶粉
- 30颗红枣
- 3克酵母
- 半杯温水
- 半杯热水
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先做枣泥，用开水将红枣浸泡！可以多泡点，因为红枣泥可以做很多东西，用不完冻在冰箱冷冻层就好！
2
家里只有这种小枣了，大枣好去皮！所以推荐大家用新疆大枣做，如果你不介意枣泥的口感的话，可以忽略不计！
3
用保鲜膜箍住！让它变软
4
水凉后，切碎，放入锅中！
5
加热水，微微莫过枣就行！开始翻炒！不用加糖，枣就很甜了！
6
等它变得粘稠就出锅，放凉，然后放入冰箱冷藏！用的时候拿出来！
7
如果想吃口感细腻的枣泥，建议用过滤豆浆的滤网，碾压，口感细化！
8
这是过滤枣皮之后的！放冰箱冷冻层，如果用不完的话！
9
现在活玉米面团，玉米面200g，飞鹤奶粉25g一袋，用牛奶也行，半袋就好。打入一颗鸡蛋，然后用温酵母水揉成面团！发酵半小时以上，看面团明显变大就好！
10
这是刚出锅的玉米饼，里面包着枣泥！还有苹果馅的！做一次我就顺便做了苹果馅，因为超级想吃苹果派🍎！！！
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苹果🍎馅就是拿菜刀将一颗苹果剁碎，剁得越碎越好！
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平底锅，锅热后，将苹果碎倒入，加入柠檬汁！5毫升，然后翻炒！加入一点水
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就像这样！
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成品是这样！
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超级推荐枣泥玉米饼！！！非常好吃！
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玉米比全麦的枣泥馅更酥脆！
17
超级脆，如果饼厚就多烙会儿，不想吃烙的，蒸也可以
