青木瓜煲老🐔母鸡汤（美白减肥养颜月子餐）
😳减肥，真的是一项艰巨的任务…女人，为了美，真心好累呀！！最近减肥中…每天基本上都是只啃两根玉米…😭感觉胶原蛋白流失的严重呀！😔前几天刚出去玩一趟…🌚感觉又被晒成碳！！！🙄我要瘦！我要白！🌝我要美美哒！！ 😁青木瓜！提起木瓜，你们肯定会想到丰胸！😜对呀对呀对呀！它除了可以丰胸！还可以美白！减肥！知道不！ 😏所以，用青木瓜煲鸡，😝既美味！又养颜！！来！吃起来！夏天我要白白白！瘦瘦！瘦！ 😁其实，这个还适合孕妇产后催奶喝哦！反正好处多多喽！ 🤣本来吧，俺好心发个菜谱，无奈何遇到很多非要抬杠的人，说什么月子不能吃老母鸡😂好吧，我自己月子里吃了N多只老母鸡！活的好好的！也没任何不适！😂究竟能不能吃！我从腾讯新闻中摘录了三段，见下面最后三个图！亲们自己看吧！我也懒得解释了！以后再有这样的问题！我就当🙈看不到！不回复了😁
食材清单
其他
- 1个青木瓜
- 1粒花生米大小白糖
- 半只老母鸡
- 适量料酒
- 适量枸杞
- 适量水
- 适量鸡精
蔬菜
- 一棵葱
蔬菜类
- 一块姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
608.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
新鲜的青木瓜！感谢万能的T宝！哈哈，不然我这个北方人，在我们这里打死也买不到滴！😁
处理好洗净的半只老母鸡。
把老母鸡冷水下锅焯水后洗净。
葱、姜块、枸杞洗净备用。
把焯水洗净后的老母鸡放在砂锅里，放葱后加水，淋入料酒，撒入白糖、鸡精，大火烧开后撇去浮沫、油脂，中火烧约20~30分钟，转小火慢炖。
青木瓜洗净去皮、去籽。
青木瓜切块备用。
老母鸡炖约1.5~2小时后，加入切好的青木瓜块，转中火烧开后，再小火慢炖。
小火慢炖约25~30分钟后，撒入枸杞，继续炖约五分钟，撒盐，关火。盖锅焖约5~10分钟即可出锅。吃以前！请撇净浮油，特别是产妇！不要吃太多油脂是没有问题的！看明白了吗😂说吃老母鸡会回奶的人！请认真点击下面三张图片看明白！谢谢！
详细信息自己看咯！点击图片！看大图！
😂自己看！！点击图片看大图！😁
😂吃公鸡母鸡？！这是一个很难选择的问题吗？！！！
