烤春鸡

简单 4人份

每次在老婆催促下, 从未实践过的减肥计划里, 我都会将电脑桌面从比基尼美女换成这张图, 以利其志! …毫无卵用.   千与千寻不适合减肥地时候看.   真的, 看到这样的画面, 谁有心情减肥啊? 在美食动画电影世界里, 宫崎骏老先生的地位没有人可以超越… 也就只有他可以把一个简单到不能再简单的荷包蛋吐司画得如此令人垂涎欲滴…   …我又饿了.   而在千与千寻这部经典之作里, 最令人难忘的我想恐怕就是千寻的爸爸妈妈因为贪吃, 而变成猪的那一段吧? 千寻的爸爸手里拿着黄芥末酱, 嘴里叼着一个由炸春卷, 盘里有豆包, 鱼饼, 黑糖馒头, 肉卷… 而更吸引我的是千寻妈妈手里的烤春鸡: 皮脆肉嫩, 竟然也可以画得出来…   让我也来试试看, 能不能复刻这个画面…   猪年就要到了, 今天我就教大家做这道外脆内嫩的卡通烤鸡. 记得, 不能吃太胖喔! 会变成猪的!

烤春鸡
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1.6公升水
  • 1个土豆
  • 1只2斤全鸡
  • 1根胡萝卜
  • 2克黑胡椒粒
  • 2瓣大蒜
  • 3克月桂叶
  • 5克百里香
  • 5克西洋芹
  • 半颗个柠檬
  • 适量沙拉油/葡萄籽油
  • 适量百里香
  • 适量盐 糖 黑胡椒
  • 适量迷迭香
蔬菜
  • 半颗洋葱
调味品
  • 100克盐
  • 160克糖

营养成分

热量

286.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

4.0 克

14.0 克

754.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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