素炒小南瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 克油
- 蒜
蔬菜
- 1个小南瓜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
582.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将大蒜切成蒜末 ，把辣椒🌶掰成小段。把小南瓜切成小丁
2
起锅，小火把蒜蓉炒香，放入小南瓜丁 转大火快速翻炒，加入适量的盐 耗油 酱油 糖 味精。快速翻炒 加入水淀粉勾薄欠之后放入辣椒段，出锅。
