525.0 卡
19.0 克
12.0 克
53.0 克
1.0 克
14.0 克
708.0 毫克
C,E
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
把材料加入和面机进行和面(牛奶根据面粉吸水情况加减)
和至面团光滑即可
切换发酵功能进行发酵 30-40分钟左右
发酵到一倍大就可以了(用手戳不会回缩即可)
发酵好的面团揉面进行排气
在垫子上撒点面粉把面团擀成1cm厚的面皮
切成大小差不多的长条
切成均匀的小块
开小火,锅里放一点玉米油,把切好的面包粒放进去,煎至小面包金黄色即可
高颜值,低热量的美味出锅了。
低热量放的糖比较少,不够甜的可以沾点炼奶也非常美味的哦