牛肉煲仔饭
简单
4人份
为了让孩子爱上吃饭，每天就想着法子做不同的饭菜。最近迷上了铸铁锅，每天就用它做不同的饭菜，不得不承认，铸铁锅做出来的饭菜确实比较香。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1杯大米
- 1根胡萝卜
- 适量油
- 适量生抽
肉类
- 250克牛肉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 适量小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
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