燕麦鸡胸肉饼
简单
4人份
适合减脂期吃的美食
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食材清单
其他
- 30克胡萝卜
- 30克黄瓜
- 50克燕麦
- 一个鸡蛋
肉类
- 50克鸡胸肉
营养成分
热量
328.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料切成碎
2
拌成糊状
3
用勺子取适量放入电饭锅摊薄 按煮饭健 跳到保温翻面在保温一会 就可以取出来吃了
