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756.0 卡
28.0 克
16.0 克
61.0 克
10.0 克
15.0 克
679.0 毫克
E,A
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备材料
首先将猪蹄焯水。在水中加一点料酒去腥。
煮好后,将猪皮上的一些猪毛拔掉,再用清水洗干净。
沥水,备用。
锅中少倒点油,放入干辣椒、花椒、桂皮、八角、香叶,炒香,大概15-20秒就好啦。
倒入清水,这里请初学的在倒水的时候离锅远一点啊,以防油混水后溅到身上。
倒入2勺酱油,1勺生抽,大火煮开后,小火煮10分钟。
卤料块煮好的时候,把生姜和大蒜头切片,备用。
另起一锅,倒油,小火烧热后,放入大蒜头、大葱和生姜,爆香。
倒入猪蹄,稍微煎一下就好了。如果你的锅跟婆婆一样有点装不下的感觉,那么就大概翻炒个20秒就好了。
倒入刚刚煮好的卤料,里面的渣渣不要倒进去啊。
丢掉他们。
卤汁倒进去以后如果水不够,可以再加一点,没过猪蹄就好。大火,烧沸。
加入南乳汁和豆腐乳块。
盖锅盖用小火焖煮1.5-2个小时。如果锅盖上没有这种出气孔的,记得时不时要开盖透个气。具体焖煮时长不固定,以把猪蹄炖烂为目的!!婆婆曾经炖过4个小时。如果期间水不够了,请适当加热水,热水,热水。
水差不多煮掉一半的时候加入冰糖。冰糖不在前面加是因为冰糖如果煮太久会糊锅底,而且冰糖除了调味以外还有上色的功能,最后放才能让猪蹄的颜色更有光泽。
盖上盖子,继续焖煮。
水差不多煮没了,猪蹄也烂了的时候,开大火收汁。收汁的时候就要一直看着锅了,随时都有糊底的可能,要不停的翻动猪蹄。
盛盘,淋一点酱汁,撒上点白芝麻做装饰。