黄芪党参粥
简单
4人份
健脾补气、消脸黄。 气虚不足相当于中气不足，一般表现为脸色萎黄，人无精打采、容易疲劳，食后腹胀，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。
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食材清单
其他
- 15克党参
- 15克白术
- 15克茯苓
- 20克黄芪
- 50克大米
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将生姜切为薄片，与党参、黄芪、茯苓、白术一起浸泡半小时，煎煮30分钟后取汁，大米淘洗干净，与药汁同煮成粥。
