青花椒鱼-格瑞美厨一体机
简单
4人份
4人份，最近迷上了吃青花椒口味的鱼，出去吃了很多次，后来想了想不如自己做一下试试呀~ 完美复刻，超级好吃~最重要的是鱼多多啊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克油
- 150克金针菇一盒
- 1包青花椒料包
- 200克小油菜一包
- 800克巴沙鱼
- 800克水
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一包青花椒鱼料包，有三小包：腌鱼包，煮鱼包，麻椒包
2
巴沙鱼切块，放入料包里的腌鱼料，10克料酒，抓匀腌制备用。
3
配菜洗净，金针菇切去根部，娃娃菜长切，备用
4
杯内使用搅拌勾，加水800克，加入煮鱼料包，盖上杯盖组，设置【12分钟 100度 速度L档】启动烹煮。
5
加入腌好的鱼块，加入所有的配菜，盖上杯盖，设置【8分钟 100度】按加热键启动烹煮
6
完成了。
7
盛出来。
8
清空钢杯，放入100克油和麻椒料包。盖上杯盖。
9
设置【5分钟 120度 速度L档】启动烧油。
10
浇在鱼身上即可
11
味道超好~完全不输外面卖的。满满一盘鱼，想吃多少就吃多少。
12
4人份的量，其实这一盘没有盛开~ 图片看不出来这个碗有多大，有高度的这个大碗
