红烧罗非鱼
简单
4人份
罗非鱼属于淡水鱼类，价格便宜，一条2斤左右的只要十几二十块钱，小时侯家里嫌麻烦，不经常自己做鱼吃，就去外面买做好的成品，味道倒没什么特别的，只是觉得这种鱼没什么刺，吃起来很爽，也就记忆了下来。最近觉得家里应该改善改善伙食，白肉当然成了首选，买来活鱼收拾了，自家开火，当然最基础还是红烧了~~
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食材清单
其他
- 罗非鱼
- 五香粉
- 干辣椒
- 料酒
- 生抽
- 老抽
- 蚝油
蔬菜类
- 姜片
- 葱段
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
