鸡蛋羹（微波炉版）
简单
4人份
之前因为拔智齿不能吃硬的东西，所以每天早上就只吃这么一碗鸡蛋羹。能保证营养充足，好吃还不硌牙～哈哈哈
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 少许香油
- 杏鲍菇
- 火腿
- 胡萝卜
- 黄瓜
蔬菜
- 随意香菜
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
